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  • 🏆画质 (Video Quality)​冬季户外运动注意事项🏆画质 (Video Quality)冬季锻炼正是时候,体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季室外体育锻炼,不断受到冷空气的刺激,血液中的抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,冬 ...

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  • 🏆画质 (Video Quality)​剧烈运动时和运动后不可大量饮水🏆画质 (Video Quality)剧烈运动时,体内盐分随大量的汗液排出体外,饮水过多会使血液的渗透压降低,破坏体内水盐代谢平衡,影响人体正常生理功能,甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时,需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气,以满 ...

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  • 🏆画质 (Video Quality)​为什么锻炼后第二天才出现肌肉酸痛🏆画质 (Video Quality)许多人参加锻炼后发现,肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现,而是在第二或第三天出现,持续2-3天后才逐渐缓解。如果说,肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致,那么,应该在运动时或运动后即刻达到高峰,怎么会在第二天 ...

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  • 🏆画质 (Video Quality)​马术运动成新宠 年轻群体于马背上收获“治愈”🏆画质 (Video Quality)中新网襄阳12月30日电 题:马术运动成新宠 年轻群体于马背上收获“治愈”作者 张倩龙寒风萧瑟,马场上少年恣意忘我,卸下疲惫。近年来,马术运动渐受年轻群体青睐,他们于马背上享受“解压”。据《马术》杂志 ...

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